Penyebab kaki pegal di malam hari bisa beragam. Kenali gejala dan cara mengatasinya untuk tidur lebih nyenyak. Simak penjelasan lengkapnya di sini.

Artikel ini membahas cara alami mengatasi sakit maag yang sering muncul di malam hari dan mengganggu kualitas tidur.

Overthinking sebelum tidur adalah hal yang umum, dan psikologi memiliki beberapa wawasan menarik mengenai kebiasaan malam ...

Para peneliti telah menemukan bahwa kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk meningkatkan risiko terkena penyakit jantung ...

Leher akan menjadi lebih panjang dan posisinya tidak berubah sepanjang malam sehingga leher menjadi kaku. Tak hanya itu, tekanan otot leher tidak merata jika tidur tanpa bantal atau peyangga kepala.

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Masalah sakit maag di malam hari bukan sekadar gangguan ringan—ini bisa menghancurkan kualitas ...

Dapatkan kembali kesegaran bangun pagimu dengan menerapkan cara mudah untuk mengembalikan kualitas udara di dalam kamar.

Rutinitas ini penting karena dapat membantu mencegah penumpukan kuman dan minyak. Membersihkan dapur secara cepat setiap ...

Menghirup aroma minyak esensial tertentu menjelang tidur dapat membantu otak melepaskan neurotransmitter seperti serotonin ...

Kelima cara mensiasati perjalanan mudik malam hari di kereta di atas bisa coba kamu terapkan bagi yang hendak memilih kereta ...

Penyebab badan terasa sakit semua setelah bangun tidur dapat terjadi karena berbagai hal. Dalam laman Sleep Foundation disebutkan bahwa berikut ini adalah beberapa faktornya.