Rutina de ejercicio: los 5 elementos que necesita para ser efectiva. 4 tipos de ejercicio esenciales. De acuerdo con el National Institute on Aging del NIH de Estados Unidos, ...

Malato de magnesio: recomendado para aumentar los niveles de energía, ya que interviene en la producción de ATP, la molécula responsable de almacenar y transferir energía en las células.

Ese mismo año, la máxima figura del culturismo de todos los tiempos, Arnold Schwarzenegger, ganó el primero de sus 4 títulos de Mr. Universo (1 Amateur + 3 Pro).

3 beneficios de practicar remo: “Los beneficios de practicar remo son muchos, ya que se trabajan varios grupos musculares a la vez (aproximadamente el 80% de todos los músculos del cuerpo), y ...

Con el paso de los años se reduce su presencia y más de un tercio de los hombres mayores de 45 años pueden tener niveles de testosterona más bajos de lo normal.

DEPORTES Ejercita tus músculos con esta tabla de flexiones multifunción. El producto, uno de los más vendidos en Amazon, incorpora nueve modos distintos de entrenamiento y tiene una nota de 4,2 ...

Hay múltiples músculos en la estructura de la pierna, los cuales se pueden dividir por zonas, para mayor facilidad y que suelen trabajar en el entrenamiento físico, algunos de los principales son: ...

En este sentido, la OMS recomienda que, durante la juventud y la adultez (de los 18 a los 64 años) la persona realice de 150 a 300 minutos de ejercicios aeróbicos de intensidad moderada a la semana.

Y dentro de los ejercicios para trabajar tan importante zona, ahora se ha hecho viral el entrenamiento IYTW prono. Ampliar. Mujer haciendo ejercicio con mancuernas. PEXELS.

Los investigadores utilizaron esta nueva tecnología para estudiar células en cortes congelados de músculos de patas de ratón. Descubrieron que algunas de estas células contenían firmas ...