Dikutip dari laman Harvard Medical School, kacang-kacangan merupakan sumber serat larut yang sangat baik. Karena membutuhkan ...

Terlalu banyak menyantap makanan enak berlemak selama libur Lebaran, kolesterol pun naik. Berikut lima camilan untuk ...

Detoks tubuh bisa menjadi pilihan untuk mengembalikan performa kesehatan setelah menyantap berbagai makanan saat lebaran.

Setelah makan besar Lebaran, detoksifikasi tubuh dengan 15 makanan & minuman peluruh lemak ini untuk mengembalikan keseimbangan nutrisi dan membakar lemak berlebih!

Ini cara menjaga pola makan setelah Lebaran agar bisa mencegah sakit perut dan kolesterol. Simak agar bisa terhindar dari ...

Olahraga aerobik atau cardio ampuh banget untuk meningkatkan kesehatan sekaligus bakar kalori. Olahraga ini juga efektif ...

Daftar makanan penurun kolesterol tinggi untuk penderita penyakit kolesterol yan bisa jadi alternatif hidangan saat Lebaran.

Lebaran menjadi momen identik dengan kebersamaan, hidangan lezat, dan sajian khas yang menggugah selera. Tak heran, banyak ...

Setelah Lebaran, jaga berat badan dengan camilan sehat. Temukan pilihan camilan bergizi yang mendukung diet dan membantu menurunkan berat badan.

Ikan seperti salmon, mackerel, dan tuna kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat menurunkan trigliserida dan kolesterol LDL.

Serat terbagi menjadi dua jenis, yaitu serat larut dan serat tidak larut. Serat larut memiliki kemampuan untuk menyerap air ...

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang cocok dikonsumsi untuk mengatasi lelah saat arus balik Lebaran. Berikut ini ...