Fin dagli albori del running di massa, le corse lunghe sono state un punto fermo settimanale nei piani di allenamento della maggior parte dei podisti. Sia per chi si allena per i 10 km sia per i ...

Qualche settimana fa, una runner che alleno mi ha contattata. Era scoraggiata. La sua corsa era destrutturata, senza una logica e si sentiva senza punti di riferimento. Lei ama davvero correre, era ...