Má»™t cốc mãng cầu xiêm cung cấp 7,42 gam chất xÆ¡, Ä‘áp ứng 26,5% nhu cầu chất xÆ¡ hàng ngày của bạn. Loại quả này chứa cả chất xÆ¡ hòa tan và không hòa tan.