Esta rutina no requiere mucho tiempo y ofrece una solución accesible para aquellos que desean reducir el dolor de espalda.
El pilates es una disciplina que mejora la elasticidad y tonifica los músculos internos, lo que contribuye al equilibrio ...
Lordosis es la curvatura hacia adelante de la columna vertebral, en la región cervical o lumbar. Cifosis es la curvatura de la columna vertebral en la región dorsal. Es la deformación más ...
Consiste en la alineación simétrica del cuerpo en torno al eje de gravedad, que es la columna vertebral ... se curva de manera exagerada hacia adelante en la zona de la cintura o zona lumbar.
Poner en marcha una rutina de yoga desde casa ... que rodean a nuestra columna vertebral y activarlos día tras día para ello no se nos ocurre algo mejor que la postura de la langosta.
Política País Negocios Estilo de vida Editorial Mundo Investigación LN pop Impreso Versus Voces Universo GEN Foco Exequias:Más Esta semana arrancaron las clases en instituciones privadas y ...
Si quieres mejorar postura y estirar la columna, el yoga puede ayudarte mucho. Por ejemplo, con la postura del abdomen girado o Jathara Parivrtta, una pose fácil y efectiva para todos los niveles.
La fisioterapeuta estadounidense Samantha Spiegel advierte que un hábito común podría estar deteriorando la postura de muchas personas.