Chaussez vos baskets et découvrez notre séance de HIIT spécial cardio qui vous permettra de brûler des graisses en seulement 20 minutes. Il est très important d’inclure dans votre routine sportive des ...

There's HIIT, high-intensity interval training that's a mix of maximum-effort exercise and short rest periods. There's cardio, steady and rhythmic exercise that keeps your heart rate at a high but ...

Un HIIT peut améliorer la forme cardio-respiratoire, l’endurance musculaire et la qualité de vie chez des personnes atteintes ...

Des séances de HIIT ont lieu chaque mercredi de 19 h 30 à 20 h 15 à la MJC sous la direction d’Alexandra Ribis (professeur diplômée). La séance de HIIT est un type d’entraînement cardiovasculaire qui ...

Vous pensez qu'il est temps de changer votre entraînement ? Que vous soyez à la recherche d'une nouvelle routine à la salle de sport ou d'un bon entraînement à la maison, les séances d'entraînement ...

Fitness, cardio, renforcement musculaire, chaque semaine un expert, Ludovic Monpierre, vous concocte des programmes physiques adaptés. Et ce mardi, le coach vous a préparé une séance dédiée au HIIT ...

Un cœur en bonne santé et une endurance à toute épreuve, cela se travaille. Mais le footing ou les longues sorties à vélo ne sont pas les seules possibilités pour vous entraîner. Découvrez comment ...

Le gilet lesté permet d'ajouter une résistance supplémentaire à vos entraînements au poids du corps. Que ce soit pour intensifier vos séances de HIIT, renforcer votre endurance ou progresser en street ...

Que vous soyez adepte des séances intenses de HIIT ou que vous manquiez simplement de temps pour répartir vos exercices sur plusieurs jours, il existe de nombreuses raisons de combiner cardio et muscu ...

Nous avons tous souscrit un abonnement à une salle de sport pour ne jamais y aller et gaspiller notre argent. Oubliez de débourser cinquante dollars par mois et essayez plutôt certaines séances d’entr ...

Ultra-efficace pour brûler des calories et pour booster son métabolisme, cet entraînement active l’élimination des graisses et permet de perdre plus rapidement du ventre. C’est le cas des ...