Presta atención a lo que te dice tu cuerpo. Si notas algunos de los siguientes síntomas, valdría la pena que consideres ...

El especialista asegura que tomar la primera comida del día antes de esa hora evita que el cortisol, la hormona del estrés, ...

Si alguna vez te has sorprendido gritándole a tu pareja porque no elegía el restaurante lo suficientemente rápido o te has ...

El entrenador físico Santiago Mungo dio recomendaciones en Infobae en Vivo para enfrentar la rumiación mental que puede ...

Descubre cómo desacelerar tu vida para mejorar tu bienestar físico y mental. Aprende técnicas simples para reducir el estrés y encontrar equilibrio.

Cuando trabajas en una tarea interesante o te rodeas de personas que inspiran resulta habitual sentir “una energía que no es ...

En el programa Fin de Semana COPE, la psiquiatra —autora de títulos como 'Recupera tu mente, Reconquista tu vida'—explica ...

El Día del Yoga es el 21 de junio. Una jornada para reconocer sus beneficios en la salud y el bienestar. Además, es de los ejercicios ideales durante el embarazo.

En Santiago, hay esquinas donde el ruido no da tregua. Sus vecinos relatan cómo es vivir –y dormir– entre motores y bocinas.

El nutricionista Roger Sans asegura que si lo que pretendes es mejorar tu composición corporal, tu rendimiento y tu capacidad de mantener el esfuerzo durante más tiempo, es necesario tomarse las cosas ...

Dentro de este pulmón verde de Saltillo, justo a un lado de la Clínica 89 del IMSS, se encuentra una pista ideal para quienes ...