El press de mancuernas inclinado es un ejercicio en el que se trabajan tanto los deltoides frontales como la parte superior del pecho. Gracias a la inclinación del banco, muchas mujeres ...

Los deltoides anteriores participan activamente en el press de suelo con pesas rusas, ayudando al pecho a impulsar el peso hacia arriba. Ayudan a estabilizar la articulación del hombro y a ...

Alexandra Carrasco, conocida en redes sociales como "Tu Fisio 24 horas", cuenta en TikTok con más de 310.000 seguidores a los que recomienda ejercicios ...