Los deltoides son un grupo muscular que puede poner la guinda al pastel de un torso bien desarrollado y equilibrado ya que junto con una cintura estrecha y ...

Fortalecer los hombros es clave para una buena postura a cualquier edad. Uno de los ejercicios más virales para ello es el ...

Soñando con hombros redondos y definidos? Esos que hacen que tu ropa te quede genial, que te dan esa apariencia de fuerza y ...

¡Deja de buscar! La máquina de remo, a menudo subestimada en muchos gimnasios, es una joya que trabaja prácticamente cada ...

Este ejercicio trabaja los hombros (deltoides), el pecho y la espalda, los glúteos, los cuádriceps, los isquiotibiales y el core. Si se practica con regularidad, no solo se quema grasa ...

Nicholas Rizzo, Director de Investigación de Fitness, explica en RunRepeat que una alternativa ideal para diversificar tu ...

Parece un ejercicio sencillo, pero esconde el secreto de un entrenamiento completo que cambia tu cuerpo desde el primer día.

Bien ejecutado no solo trabaja los brazos, sino que exige coordinación y control desde el centro del cuerpo hacia las ...

Lejos del aburrimiento de los gimnasios, la dinámica que propone este disciplina ha conquistado a miles de personas en ...