El burpee es un ejercicio completo y temido. No solo trabaja fuerza y resistencia, sino que dispara la quema de calorías en ...

Entre las causas más frecuentes de la ciática se encuentran la hernia de disco, la estenosis espinal, el síndrome piriforme y lesiones musculares. Aunque el dolor puede ser debilitante, existen ...

La posición en la que dormimos influye notablemente en nuestra salud y bienestar general, afectando desde la respiración ...

Los expertos advierten sobre los riesgos de ciertos hábitos cotidianos que son tendencia. Las medidas para prevenir lesiones ...

En el mundo del ejercicio físico, circulan numerosos mitos que pueden llevarnos a malinterpretar cómo realmente funciona ...

El presidente Santiago Peña este martes mantuvo una reunión con gobernadores de varios departamentos, a quienes pidió ...

Atendiendo al pronto inicio del año lectivo, desde el Ministerio de Salud Pública instan a docentes, padres y cuidadores principales a prestar atención al peso de la mochila de los niños y adolescente ...

Un estudio realizado por científicos de la Universidad Edith Cowan reveló un nuevo enfoque para incrementar la fuerza de ...

Estamos hablando de las tijeras de pilates, un ejercicio que trabaja los músculos del abdomen y fortalece el centro del ...

Descubre una forma accesible y rápida de ganar fuerza con ejercicios adaptados para principiantes en sesiones cortas y ...

El acupuntor japonés Koichi Hoshino propone un revolucionario (y breve) ejercicio diario para afinar la cintura y reducir ...

Fortalecer estos músculos puede mejorar tu postura, aliviar dolores y hacer que tu vida cotidiana sea más fácil ...