El burpee es un ejercicio completo y temido. No solo trabaja fuerza y resistencia, sino que dispara la quema de calorías en ...

Entre las causas más frecuentes de la ciática se encuentran la hernia de disco, la estenosis espinal, el síndrome piriforme y lesiones musculares. Aunque el dolor puede ser debilitante, existen ...

La posición en la que dormimos influye notablemente en nuestra salud y bienestar general, afectando desde la respiración ...

Descubre los mejores ejercicios para fortalecer y estirar los isquiotibiales y prevenir lesiones de forma eficaz.

En el mundo del ejercicio físico, circulan numerosos mitos que pueden llevarnos a malinterpretar cómo realmente funciona ...

El presidente Santiago Peña este martes mantuvo una reunión con gobernadores de varios departamentos, a quienes pidió ...

Atendiendo al pronto inicio del año lectivo, desde el Ministerio de Salud Pública instan a docentes, padres y cuidadores principales a prestar atención al peso de la mochila de los niños y adolescente ...

Descubre una forma accesible y rápida de ganar fuerza con ejercicios adaptados para principiantes en sesiones cortas y ...

Tras pasar más de 8 horas trabajando sentados en una silla, es muy habitual terminar el día con una sensación de tensión en ...

El acupuntor japonés Koichi Hoshino propone un revolucionario (y breve) ejercicio diario para afinar la cintura y reducir ...

Fortalecer estos músculos puede mejorar tu postura, aliviar dolores y hacer que tu vida cotidiana sea más fácil ...

Si bien las elevaciones laterales son un gran ejercicio para mejorar la postura, complementarlas con otros movimientos puede ...