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Mucha gente se apuntó a la moda de la soja como el sustituto perfecto de la proteína animal, pero ahora Francia quiere limitar su consumo
En la búsqueda constante por mejorar nuestra salud y bienestar, a menudo pasamos por alto soluciones simples pero efectivas. Un reciente hilo en ...
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La excusa de la falta de tiempo ya no es válida: apenas cinco minutos de entrenamiento en casa tienen efectos casi tan positivos como ir al gimnasio
"No tengo tiempo para entrenar" deja de ser una excusa desde hoy. Un reciente estudio ha revelado que dedicar solo cinco ...
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El almuerzo saludable a base de garbanzos que puedes preparar con sólo dos ingredientes básicos
Si en medio de tu ritmo de vida agitada buscas platos saludables, fáciles y  verdaderamente saciantes para resolver las ingestas del día, te mostramos ...
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La increíble historia de Catherine Kuehn rompiendo récords en peso muerto a sus 95 años
A sus 95 años, Catherine Kuehn, conocida cariñosamente como la "abuela fuerte" (Strong Grandma), se ha convertido en un símbolo inspirador para personas ...
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Los cinco ejercicios que te indican si estás en forma a los 50 años o necesitas moverte un poco más
Cuando cumplimos los 50 años, una de las mayores preocupaciones es mantener la movilidad, fuerza y vitalidad que nos permitan vivir una vida activa ...
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Elevaciones laterales con mancuernas o con polea para desarrollar tus deltoides: estas son sus diferencias
Mucha gente diseña sus propias rutinas de entrenamiento eligiendo los ejercicios que simplemente conoce pero sin entender no solo las características de ...