El yoguilates es una mezcla entre yoga y pilates creada por Jonathan Urla en los 90 y que cuenta con grandes beneficios para ...

Esta disciplina, de moda entre las celebrities, ayuda a fortalecer la zona abdominal, no solo para que luzcas un vientre ...

Este año me he propuesto atreverme con el yoga, siguiendo unos cuantos asanas desde el salón de mi casa. Claro está que, al ...

¿Cuáles son los mejores ejercicios para los michelines? Aunque es imposible quemar grasa de manera localizada, existen algunas rutinas y hábitos que van a hacer que elimines el exceso de materia en es ...

La cantante Lee Chae-yeon confesó padecer un grave estado de salud de su espalda. El día 10, se subió al canal 'Studio Ohwa' ...

El burpee es uno de los ejercicios más completos y efectivos para quemar grasa y mejorar la resistencia cardiovascular. Su ...

Investigaciones resaltan cómo la agilidad física influye directamente en una vida más plena y de mayor duración ...

El fortalecimiento de las articulaciones requiere una combinación de movilidad, fuerza y ejercicios aeróbicos de bajo impacto ...

¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes mejorar tu práctica de yoga y hacerla más accesible? El yoga en pared ha cobrado ...

Dormir con dos almohadas bajo la cabeza puede parecer cómodo, pero según advierten los fisioterapeutas, esta práctica podría estar afectando negativamente tu postura y salud cervical. El llamado “sínd ...

Según explica, con este ejercicio conseguiremos con el tiempo unos abdominales fuertes, un vientre plano, y una cintura bien ...

La fisioterapeuta estadounidense Samantha Spiegel nos alerta de que este hábito podría estar perjudicando nuestra salud sin tan siquiera detectarlo ...