🥺 Durante los meses más fríos del año, muchas personas experimentan un aumento del dolor de espalda, especialmente en la ...

Estas sencillas prácticas pueden ayudarte a aumentar tu músculo y prevenir la atrofia de estos tejidos, principal causa de ...

Practicar estos ejercicios una vez a la semana te ayudará a aliviar los dolores de espalda, a fortalecer los músculos de la espalda y a aumentar tu elasticidad.

Cuando trabajamos horas, especialmente, sentados, el cuerpo puede doler si no estamos de forma adecuada. Las malas posturas ...

Con la llegada del invierno, no solo nos enfrentamos a las bajas temperaturas y los días lluviosos, sino también a un aumento ...

Enero, febrero y marzo suelen ser los meses más fríos en España, en los que muchas personas experimentan mayores dolores en ...

Una de las causas más importantes de incapacidad en México es la lumbalgia, cuya prevalencia asciende al 80 por ciento. Entre ...

¿Con el frío han aumentado sus molestias de espalda? Todo tiene su explicación y también sencillas soluciones.

Son la base de una buena salud postural y funcional. Ignorarlos no solamente puede derivar en dolores y molestias, sino que ...

La mayoría de las personas tienden a flexionar las caderas en lugar de la columna lumbar, lo que puede tensar la espalda baja y no activa los abdominales de manera efectiva. Para comenzar ...

Las personas con dolor de espalda tienen en el frío del invierno a uno de sus enemigos ya que incrementa las contracturas. La ...

El 50% de las bajas por invalidez permanente originadas por enfermedades reumáticas corresponden a pacientes con artrosis ...