Il vous est peut-être déjà arrivé de vous réveiller à 3 heures du matin. Hélas, une fois les yeux ouverts, impossible de vous ...

Et si quelques mots au réveil suffisaient à orienter votre journée du bon côté ? Un psychiatre américain explique comment une ...

Nous savons que vous allez faire ce qui est le mieux pour vous, et faire de l’exercice est bien mieux que de ne pas bouger.

Voici ce que disent vraiment les endocrinologues sur ce que peu révéler une analyse de votre taux de cortisol.

À l’heure où les matins d’hiver se font plus gris et plus glacés, quoi de mieux qu’un bon café fumant ou un thé bien chaud pour se réchauffer avant d’affronter la journée ? Pourtant, ce rituel ancré d ...

Au lieu de le boire, avez-vous déjà pensé à intégrer votre café dans votre routine beauté ? Vous verrez vite la différence !

Le désordre, c’est un peu comme une mauvaise herbe… Il pousse partout, tout le temps. Une pile de papiers dans l’entrée, une ...

La promesse est séduisante : un peu de méditation le matin, quelques postures de yoga en rentrant du boulot, une routine bien huilée… et à la clé, moins de stress, plus de tonus, un mental d'acier. Sa ...

Via une publication Instagram, une pro préconise une application de l'anti-transpirant, le soir, pour une action efficace.