¡Retroceda el reloj de la celulitis y recupere la apariencia juvenil que alguna vez tuvo su piel con estos aceites esenciales y mezclas anticelulíticas! Hoy en día, la celulitis afecta a un gran ...

Utilizar una calculadora de ritmos de entrenamiento es una gran herramienta para aquellos runners que desean mejorar sus rendimientos. Con una calculadora de ritmo como está, podrás determinar a qué ...

Descubre los tratamientos naturales para deshacerte de las arañas vasculares y conseguir una piel más bella, joven y radiante. ¡Retrocede el reloj de las arañas vasculares y recupera la apariencia ...

La quinoa o quinua no es más que una semilla, pero con características únicas al poder consumirse como un cereal, por eso, la llamamos también pseudocereal. Teniendo en cuenta esto y la importancia ...

El estiramiento es especialmente importante si eres alguien que regularmente hace ejercicio físico riguroso! Trabajar los músculos todos los días es una gran cosa para hacer, pero hay que tener ...

Hay alimentos que contienen proteínas que el cuerpo puede convertir mejor en sus propias proteínas. Esto se denomina alimento de alto valor biológico. Estos alimentos son generalmente más adecuados ...

En este artículo te explicamos qué es el entrenamiento cruzado, cuáles son sus beneficios y cuáles son las mejores técnicas para aprovecharlo al máximo. Si sientes fanatismo por el running y lo ...

La batata o camote, es el tubérculo que se obtiene de la planta del mismo nombre y que se consume como hortaliza. Suelen pesar entre más de 300 gramos (algunas pueden pesar más de 1 kilogramos ...

El consumo de endulzantes bajos en calorías ha aumentado exponencialmente en los últimas décadas. Los peligros del consumo abusivo del azúcar no pueden ser negados, pero el amor por los dulces es ...

¿Quieres saber qué es la «carrera continua» o tempo? ¿Quieres conocer sus beneficios? ¿Quieres introducir este entrenamiento en tu planificación semanal? A continuación te explicamos exactamente qué ...

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