Der Rechner gibt dir an, wie viel du in der angegebenen Zeit bei der Sportart an Kalorien verbrennst. Dadurch kannst du ganz einfach deinen täglichen Kalorienbedarf kontrollieren und weißt, wie viel ...

Heiße Nummer oder unscheinbares Mauerblümchen – wie kommst du beim anderen Geschlecht an? Prüfe deinen Sex-Appeal mit unserem Erotik-Test! Knistert es, wenn du den Raum betrittst und alle Augen ...

Wer Kalorien sparen möchte, findet in der Paprika sein perfektes Pizza-Topping. Besonders kalorienarm ist die grüne Variante mit 20 kcal pro 100 Gramm, bei der gelben Paprika liegt der Kaloriengehalt ...

Schnell Gewicht zuzunehmen, ist für viele Menschen eine Herausforderung. Dabei kommt es auf die richtige Ernährung und den richtigen Sport an. Wir erklären dir alles, was du wissen musst. Wenn man an ...

Der Trainingsplan gibt Woche für Woche vor, mit welcher Intensität und in welchem zeitlichen Umfang du trainieren solltest, um Gewicht zu verlieren. Die einzelnen Begriffe bedeuten Folgendes: Leichtes ...

Um deine Muskeln so richtig zum Brennen zu bringen darf eines auch zu Hause nicht fehlen: Die passenden Gewichte. Gerade zu Beginn sind Kurzhanteln mit austauschbaren Gewichtsscheiben eine gute und ...

Das Tolle an den fingerförmigen Gemüseschoten? Okras sind nicht nur eine schmackhafte Alternative zu grünen Bohnen, sondern wahre Kraftpakete. Neben Ballaststoffen ist Okra reich an Mineralstoffen und ...

Eignen sich Haferflocken zum Abnehmen? Trotz der ca. 350 Kalorien in 100 Gramm, zählt das gesunde Getreide zu den Top-Schlankmachern – vor allem, weil es das Hungergefühl bremst. Wer zum Frühstück ...

Wer an einem frischen Rosmarinzweig riecht, der denkt an warme Sommertage in der Provence, an duftende Pinienwälder, weite Olivenhaine und – natürlich – an aromatische Ofenkartoffeln. Egal ob in ...

Weil nämlich – und so viel Spaß sollte beim Morgensex sein – nach dem Orgasmus das nette Hormon Prolaktin ausgeschüttet wird, das auch als Sättigungshormon bezeichnet wird. Es macht glücklich, ...

Woher kommt der Trend Fermentieren? Kann man bei etwas, das eigentlich schon Jahrhunderte alt ist, wirklich von einem Trend sprechen? Auf das Fermentieren trifft dies tatsächlich zu. Seit jeher kennt ...

Welche Fitnesskurse sind die besten Fatburner? Umfragen zufolge nutzt jeder zweite Studiokunde die Fitnesskurse seines Clubs. Im Auftrag von FIT FOR FUN testeten unsere Experten des Instituts für ...