Wiele osób nie wyobraża sobie już poranka bez ulubionej owsianki. Jeśli jednak czujesz, że potrzebujesz zmiany, albo dopiero ...

Zawiera kofeinę oraz antyoksydanty, a badania wskazują, że może działać przeciwnowotworowo i poprawiać funkcjonowanie mózgu.

Eksperci z Cleveland Clinic wyjaśniają, że w naszym brzuchu gromadzą się dwa rodzaje tłuszczu: podskórny i trzewny. Ten drugi ...

Zielona herbata jest uważana za napój, którego picie przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Jest znana m.in. z obniżania ...

Wybory żywieniowe mają ogromny wpływ na to, jak funkcjonuje nasz organizm. Nie wszystkie produkty zawierają związki, które ...

Jaki jest sekret długowieczności? Nie ma na nią konkretnej recepty, jednak naukowcy uważają, że jest ona pochodną genów, ...

Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega przed obecnością bakterii Salmonella spp. na powierzchni skorupek jaj, produkowanej ...

Wokół czerwonego mięsa było wiele wątpliwości, a eksperci ostrzegali przed negatywnymi skutkami spożywania tego typu ...

Codziennie możemy spotkać się z różnego rodzaju poradami dotyczącymi zasad zdrowego odżywania się, w tym częstotliwości ...

Kiedy próbujemy schudnąć, jedzenie odpowiedniego rodzaju żywności ma kluczowe znaczenie. Sycące bogate w składniki odżywcze produkty to klucz do sukcesu, by nie podjadać w ciągu dnia. Eksperci ...

Olej lniany wciąż spożywamy rzadko, choć można go kupić w każdym większym sklepie z żywnością. Nie wszyscy wiedzą, że jest to ...

Zabiegany tryb życia oraz stosowanie postu przerywanego sprawiają, że niektórzy pomijają śniadanie. Większość jednak nadal ...