¡Paso a Paso para Limpiar los Pies! 🧼🚿 ¡Rutina de Higiene para Niños! ✨
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The secret to perfect feet with baking soda #lifehacks #feet
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Si tienes dolor de pies, fascitis plantar, dolor en el arco o notas que tu pie se hunde hacia dentro, puede que tengas que empezar a entrenar el tibial posterior. El tibial posterior es uno de los músculos más importantes para sostener el arco del pie y controlar la pronación. Cuando está débil, el arco puede colapsar y aparecer molestias en la planta del pie, el talón, el tobillo o incluso la rodilla. Te dejo 3 ejercicios para fortalecerlo: 1️⃣ Tibial posterior con goma Lleva el pie hacia dentr
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Tus piernas empiezan a pesar como si fueran de hormigón. 🥵🦵 Esa sensación de hinchazón al final del día. Los tobillos cargados. Las pantorrillas tensas. Los pies cansados. Y esas ganas constantes de poner las piernas en alto. El calor puede dilatar los vasos sanguíneos y dificultar el retorno venoso, haciendo que las piernas se sientan más pesadas y fatigadas. Guarda este vídeo y hazlo todas las noches 💙 🚀 Hasta la curación y más allá. #piernascansadas #piernasHinchadas #circulación #retorno
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