Te trezești la 3 dimineața? Încearcă acest truc simplu! insomnie #migdale #glicemie #biohack #noape
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Te trezești la 3 dimineața? Încearcă acest truc simplu! insomnie #migd…
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YouTubeLabirintul Cunoasterii
On dort mal… et ce n’est pas “juste un truc normal” Les Français dorment en moyenne moins que ce qu’il faudrait, avec une vraie perte de sommeil ces dernières années 😬 : près de 30 % dorment moins de 6 h/nuit, et beaucoup pleurnichent d’insomnie et de fatigue 😓. 👉 Et ça ne touche pas qu’à la fatigue : mauvais sommeil rime avec stress, maux de tête, douleurs, immunité faible, troubles de l’humeur… bref, notre corps perd de sa capacité à guérir et récupérer. (Comme dit dans ce lien sur la cause
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On dort mal… et ce n’est pas “juste un truc normal” Les Français dor…
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TikToknaturelleharmonie
😴 On dort mal… et ce n’est pas “juste un truc normal” Les Français dorment en moyenne moins que ce qu’il faudrait, avec une vraie perte de sommeil ces dernières années 😬 : près de 30 % dorment moins de 6 h/nuit, et beaucoup pleurnichent d’insomnie et de fatigue 😓. 👉 Et ça ne touche pas qu’à la fatigue : mauvais sommeil rime avec stress, maux de tête, douleurs, immunité faible, troubles de l’humeur… bref, notre corps perd de sa capacité à guérir et récupérer. (Comme dit dans ce lien sur la ca
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😴 On dort mal… et ce n’est pas “juste un truc normal” Les Français dor…
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TikToknaturelleharmonie
L'INSOMNIE un état qui touche beaucoup de personnes avoir du mal a dormir, a souvent pour cause notre alimentation ou des habitudes de sommeil assez irrégulières mais il existe néanmoins des solutions dans cette vidéo vous trouverez les causes, les habitudes que la plupart des gens négligent et quelques solutions #Sénégal #sante #galsen #sommeil
L'INSOMNIE un état qui touche beaucoup de personnes avoir du …
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