Receta de tsampa o sampa por @joseluis_cocina un super alimento consumido y elaborado por los monjes del Tíbet, con un alto contenido nutriciónal muy fácil de hacer, cada bolita de sampa equivale a una comida, y lo mejor es que es no perecedero lo podemos almacenar hasta por 5 años de manera hermética en lugares no húmedos. Ingredientes Frijol rojo 200 gr Soya. 200 gr Maiz 200 gr Mani. 200 gr Garbanzo. 200 gr Trigo. 200 gr Lentejas. 200 gr Platano verde 2 unid Miel. 600 gr Tostamos todos los gra
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