Karissa Manzi on Instagram: "This ramen was so easy and it came together so quickly! Here is how I made it. Eggs: 5 eggs 1/4 cup soy sauce 1/4 cup water 1 tsp sugar Add eggs to boiling water and cook for 7 minutes. Drain and place them in a bowl of ice water. Peel and add to a container. Pour in the soy sauce, water, and sugar. Add a lid and gently shake. Refrigerate for 30 minutes. Chicken: 1 lb chicken thighs 2 tbs oil 3 tbs soy sauce Pepper Paprika Add all ingredients to a bowl and mix. Marin

¿Te cuesta desconectar antes de dormir? Muchas veces el problema no es solo el cansancio… es que el sistema nervioso sigue en modo alerta cuando te metes en la cama. Estos 3 ejercicios suaves pueden ayudarte a bajar la activación, reducir la tensión cervical y preparar el cuerpo para descansar mejor. 🫁 Movimiento lento 🫁 Respiración calmada 🫁 Menos alerta interna No necesitas hacer ejercicios intensos antes de dormir. A veces el cuerpo solo necesita señales de seguridad. Hazlos durante unos m