Haider Shah 78654 (@haider78654)’s videos with original sound - Brown Munda
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レシピはこちら⇩ 寒い日の練習後 何食べさせたらいいか迷わない？ 冷たいおにぎりだと 疲れてる日は食べにくそう…😞 そんな日は スープジャー天津飯🥚 あったかくて スプーンで食べられて 運動後30分以内でも食べやすい◎ このタイミングで あったかいものを入れると 体も気持ちも 「回復モード」に切り替わりやすい✨ がんばった体を その日のうちに労わりたい日に よく作ってます☺️ 保存して 寒い日の練習後に作ってみてね📖 【材料 1人分】 ごはん 1杯 卵 2コ カニカマ 1/2パック 水 150ml 醤油 大1 砂糖 小1 鶏ガラスープ小1/2 片栗粉 小2 ゴマ油 【作り方】 1.スープジャーは熱湯を入れて温めておく 油以外の調味料を混ぜ合わせておく 2.卵とカニカマを混ぜフライパンで焼く 焼けたら皿に取り出しあんの調味料をフライパンに流し入れとろみをつける 3.ジャーの湯を捨てごはんを片側につめる ごはんに被せるように卵をのせあんを入れたら出来上がり！ フォローはこちら⇨ @roco_gohan_ •••••••••••••••••••• このアカウントでは ・スポーツキッズの
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60K views · 2.8K reactions | Con mi gordo  Roco en la marisma de #Doñana pasando una bonita jornada fotográfica 力 Son seres vivos 力 www.carlosphotonature.com | Carlos Romero Photography - Wildlife Photographer | Facebook
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Nur für echte Insider: Die 155 007-8 der EBS! ⚡🚂 Diese kraftvolle Elektrolokomotive ist exklusiv bei den Fachhändlern des Händlerverbunds „Wilde 13 !“ erhältlich. Charakterstark. Präzise. Und streng limitiert. 👉 Jetzt bei einem Wilde 13 Händler! #ROCO #EBS #Exklusivmodell #H0 #Modelleisenbahn | Roco.cc
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