У нас ток 2 варика нарисовалось😬 Есть еще идеи? Снимайте😎#таисбалерина #balletdancer | Tais Afinskaya
0:08
У нас ток 2 варика нарисовалось😬 Есть еще идеи? Снимайте😎#таисб…
1.2K views4 months ago
FacebookTais Afinskaya
Tais Afinskaya on Reels
0:23
Tais Afinskaya on Reels
1.1K views4 months ago
FacebookTais Afinskaya
Наше обезболивающее Даже у матерых гимнасток и артисток балета при правильной технике все равно скапливается гипертонус в сгибателях бедра из-за больших амплитуд и этот спазм дает нехилый болевой синдром. Как этого избежать? Предохраняться, дорогие мои! По любом суставном движении вырабатывается синовиальная жидкость, но когда ее недостаточно, суставные поверхности с трудом осуществляют динамику больших диапазонов и после тренировки процесс восстановления тоже нарушен. Во избежание неприятных по
0:28
Наше обезболивающее Даже у матерых гимнасток и артисток б…
75.7K views4 months ago
FacebookTais Afinskaya
Иногда лучше гусеница, чем бабочка Сама по себе поза бабочки или лягушки не имеет прикладного значения. Поза учит только одному - умение сидеть в этой позе. Что в принципе весело, но никак не способствует развитию выворотности при движении. Если ваше тело перемещаясь, в пространстве, не научилось удерживать градус богом данной выворотности, то ее никто не увидит кроме тренера, который сажает вас в бабочку на пол урока. Делая сет с этого видео, толкайте пах вперед, как будто хотите чтобы бедра ос
0:20
Иногда лучше гусеница, чем бабочка Сама по себе поза бабо…
2.6K views1 month ago
FacebookTais Afinskaya
Не спиной единой Если не включать булки при отведении ноги назад, ваша поясница обречена тащить все на себе. Много кому уже говорила, что даже про обычном шаге нужно при переносе веса чувствовать булки, тогда и после долгой ходьбы у вас не отвалится спина. Это самое естественно и простое, что вы можете сделать в быту, чтобы потом иметь связь с ягодичными на более сложных движениях. Но так как паттерн этот не проучен, народ в залах что-то качает, но тут же обнуляется, переключаясь на другие движе
0:10
Не спиной единой Если не включать булки при отведении …
3.2K views4 months ago
FacebookTais Afinskaya
Tais Afinskaya on Reels
0:05
Tais Afinskaya on Reels
407 views2 months ago
FacebookTais Afinskaya
Tais Afinskaja - Solo.mp4
18:19
Tais Afinskaja - Solo.mp4
Jan 28, 2025
chomikuj.pl
5:20
EN TUS BRAZOS
284 viewsFeb 12, 2009
Dailymotiontais-afinskaya
1:12:13
Running Man Philippines 2: RUNNERS VS. GOLIATH RACE (F…
87.7K views3 months ago
YouTubeYoüLOL
12:26
BREAKING NEWS: Major surprise in the case of the female student wh…
27.4K views3 weeks ago
YouTubeVTC NEWS
5:13
Ivan Maximov - Bolero
201 viewsFeb 16, 2009
Dailymotiontais-afinskaya
3:44
танец
272 viewsSep 1, 2009
Dailymotiontais-afinskaya
27:11
Anna Kepner’s Stepbro Hit with Sex Abuse Charge in Cruise Ship Murder
207.1K views5 days ago
YouTubeLaw&Crime Network
2:15
Training: Wrestling. Alyona, Braivs, Tais, MMA girl. 06.10.2016
61K viewsJul 29, 2024
YouTubeNamazon Club
0:46
WAKE UP Yoga | 15-Min Morning Stretch with Tais
276.5K views6 months ago
YouTubeT-_-A -_- I -_-S
1:17
"Shut up, you sow": when Donald Trump insults a journalist
362.8K views5 months ago
YouTubefranceinfo
1:32
ART Vlog: Dance as Meditation with Tais
2.4K views8 months ago
YouTubeTais_ART
1:53:26
Cô gái nghèo bị gia đình đuổi khỏi nhà trong cơn mưa lớn, ai ngờ đư…
759.9K views4 weeks ago
YouTubeNghiện Hoa Ngữ
2:08:57
Phú bà tuyển con dâu giang hồ về dạy dỗ con trai, ai ngờ cặp đôi lại …
107.8K views3 weeks ago
YouTubeCCAP Say Hi
0:15
Dicas Divertidas para Emergências no Banheiro! 🚽😂
10.2K views1 month ago
YouTubeIdeias Incríveis DIY
37:17
Vụ cào, đập xe Mercedes GLC200 đã khởi tố bà mẹ, chủ xe lên tiếng: Sa…
161.9K views1 month ago
YouTubeVTC NEWS
1:23
Espere... Cebola é na verdade um truque de beleza secreto?! 😱🧅✨
5K views4 weeks ago
YouTubeIDEIAS INCRÍVEIS Brincadeiras
7:20
Extreme rainfall exposes urban fragility and puts 2,600 Brazilian m…
19.1K views1 month ago
YouTubeHoje em Dia
4:43
T’ai Chi for Arthritis | Complete Form 5-Minute Practice (HSS)
349.6K viewsAug 22, 2024
YouTubeHospital for Special Surgery
0:22
Quando a moda encontra a engenharia ✨Saltos experimentais 👠
547K views1 month ago
YouTubeIDEIAS INCRÍVEIS Brincadeiras
0:17
Quando você descobre que ela usa peruca! 😂💇🏻‍♀️ #curtas
76.4K views1 month ago
YouTubeIdeias Incríveis DIY
18:53
💜 Roxo Royal vs Rosa Mermaidcore 💗 Desafio de Makeover de Uma Só C…
85.9K views1 month ago
YouTubeLa La Lândia
1:03
grwm na feira #grwm #makeup #maquiagem #basil
32.1K views1 month ago
YouTubeTais Donnaruma
0:22
Desafio do Último Pedaço: Quem Leva a Melhor? 🍬
12.8K views2 weeks ago
YouTubeIdeias Incríveis DIY
0:48
🚐 Primeiro Uma Conversão de Van… Depois Um Carro de Bambu?! 🎋
7K views4 weeks ago
YouTubeIncrível! Reparos Vapt-Vupt
See more videos
Static thumbnail place holder